Waarom gaat het bij mij altijd mis? Omgaan met faalangst

Spanning voor een presentatie, een examen, of een sollicitatiegesprek. De meeste mensen kennen zo’n gevoel wel. Het is lastig, maar vaak ook helpend. De spanning maakt je alert en je doet daardoor goed je best om goed voor de dag te komen. Maar soms kan de spanning je teveel worden. Daardoor ga je niet beter…

Overspannen door een steentje in je schoen

Hoe kan ik me toch zo druk maken over zoiets kleins? Het is totaal onbelangrijk en toch merk ik dat ik er steeds aan moet denken. Herken je dat? Ik heb het ook af en toe. Misschien is het een mail van een collega waar je toch al niet zo goed mee kan. Of is…

Verwarrende boosheid

Ben je soms opeens boos zonder dat daar echt een aanleiding voor is? Ben je woedend om iets kleins? Waar komt dat toch vandaan? Of is het andersom: zou je juist boos moeten zijn, maar weet je niet hoe je dat moet uiten? Boosheid is voor veel mensen een verwarrende emotie. Er is vaak maar…

Jullie relatie wordt beter met iemand erbij

Soms kom je er met zijn tweeën gewoon niet uit. Misschien denk je dat de problemen tussen jullie niet zo ingewikkeld zijn. En toch leidt bijna elk gesprek over die problemen tot meer onbegrip of zelfs ruzie. Misschien heb je ook wel het gevoel: als ik zeg wat me echt dwarszit, dan barst de bom…

Jij ook?

Na de beschuldigingen van seksueel misbruik tegen filmproducent Harvey Weinstein staan facebook en twitter vol met de kreet ‘me too’. Heel veel vrouwen laten zien: ook ik ben seksueel misbruikt. Sommigen vertellen het verhaal erbij of noemen de naam van de dader. Anderen vinden alleen ‘me too’ genoeg. Om het hardop te zeggen dat het…

Doodsbang voor honden

Hoe kom je van je angst of je fobie af? Mijn zoon werd ooit als kind van een jaar of acht door een hond gebeten. Hij fietste gewoon over de weg door een woonwijk en opeens was daar een grote herdershond die hem in zijn been beet. Volgens de eigenares van de hond was het…